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やっぱり運動しなきゃ
 昨日は久しぶりにボブ先生の朝のレッスンに参加しました。

 レギュラーで夜の部も受けたため 今日は笑っても咳を

 しても 体がいたい。    
  

 2時間のレッスン、基礎体力作りのための運動はきつい

 けれど 後々気持ちがいい。   

 ボブ先生はいろんな話をしてくれるし、情報を惜しみなく

 教えてくださり、体によいお話しもいっぱい聞けて いい

 時間をすごせました。   

 年をとると何もないところで躓いてこけることがありますが

 ボブ先生の ”ペタンコ靴の時の歩き方”をしていると 

 躓きようがないのでこれはいいかも。 

 年をとり、足が曲がってきてO脚になるのも防げるし。

 がんばろうっと !   

 

 
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【2014/08/19 17:17】 ひとりごと | トラックバック(0) | コメント(0) |
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移り変わりの激しい香港の都市で、子供たちの純粋なエネルギーに支えられてきました。これからも一緒に何か
楽しい事をやっていけたらと ワクワクしています。

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